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Beauté Essentielle
Place de la Palud 7
1003 Lausanne

Téléphone 021 311 65 62

Séjour Détox à Cefalù

Evadez-vous à Cefalù, mythique cité médiévale sur la côte nord de la Sicile et faites une pause bienfaisante pour le corps et l’esprit !

La détox

Nous vous proposons une détox gourmande et revitalisante à base de produits frais et biologiques. Une alimentation vivifiante élaborée à partir de fruits et de légumes de saison savoureux mais aussi de céréales sans gluten et de légumineuses.

Des jus frais pressés à l’extracteur, des smoothies, des crèmes de fruits,  du granola, du pudding de chia… au petit déjeuner.

Des salades composées et colorées, accompagnées de crackers, de céréales, de légumineuses, des roulades d’été, des sushi végétaux, des variations d’houmous et encore… pour les repas de midi et le soir.

Le cadre

Une destination parmi les plus prisées de Sicile, Cefalù avec sa belle plage de sable fin, sa cathédrale normande située à l’ombre du rocher, le charme de ses ruelles et de ses terrasses dans le centre historique. 

Tout ici invite à la douceur de vivre, à flâner… à un retour à soi…

Maria Grazia et Laura

Notre activité professionnelle et notre expérience dans le domaine de la santé et des thérapies complémentaires depuis plusieurs années nous assure de vous offrir un encadrement bienveillant tout au long de votre séjour. 

Nous accueillons des petits groupes, maximum 8 personnes, pour garantir un accompagnement et une écoute personnalisés.

Hébergement

Nous mettons à votre disposition des hébergements indépendants dans le centre historique de Cefalù. Chaque logement comprend sa propre salle de bain et WC privatifs. 

Activités

 Durant votre séjour, des temps cadencent votre journée avec des moments actifs : 

  • séances de réveil musculaires, do-in, yoga, relaxation,
  • ateliers de cuisine, germinations, roulades de légumes, rouleaux d’été, etc
  • ballades et une excursion découverte

 Des moments de repos, de retour à soi : 

  • plage propice aux ballades ou... au farniente...!
  • flâneries dans les ruelles pittoresques ou le port de Cefalù.

Des soirées thématiques :

  • principes de l’alimentation saine
  • les huiles végétales (Dresse Kousmine)
  • routine journalière - hygiène de vie

Accès

Gare ferroviaire à Cefalù

Aéroport de Palerme ou de Catane

Depuis l'aéroport de Palerme, sur demande, nous pouvons organiser une navette (avec supplément)

Une journée type

Le programme est proposé à titre indicatif. Vous êtes libre de le suivre entièrement ou partiellement.

7h30       Réveil   -   Hygiène matinale (élimination des toxines selon les principes de l’Ayurveda)   -   Tisane

8h30       Réveil musculaire -  do-in - yoga sur la plage

9h            Jus détox

9h15       Marche dans l’eau

10h         Collation - temps libre - marché le samedi - une excursion à Castelbuono

11h         Atelier de cuisine

13h         Repas

14-17h   Temps libre, soins (en supplément)

17h30     Préparation du repas

18h30     Repas du soir

19h30     Présentation d’une thématique (santé, etc) ou fin de soirée et temps libre

Prochaines cures

Septembre 2019 : complet

Prochaines dates : avril, mai, juin 2020 

Tarifs

Fr. 2'100.- pp. dans un logement pour 2 personnes

Fr. 2’400.- pp. dans un logement pour 1 personne

Sont inclus :

  • Un entretien téléphonique - bilan de santé avant la cure
  • Un courriel avec les instructions pour la préparation à la cure : descente alimentaire, lavement, etc
  • Un entretien individuel à votre arrivée.
  • Le séjour encadré et animé par Maria Grazia et Laura 
  • L’hébergement ainsi que la taxe de séjour pour 6 nuits
  • Tous les repas de la cure détox du jeudi soir au mardi soir 
  • Le réveil musculaire sur la plage, les ateliers de cuisine et la présentation de thématiques en soirée
  • Une excusion à Castelbuono, bourgade médiévale du parc des Madonies. Repas vegan sur place 

 Ne sont pas inclus :

  • Votre voyage 
  • Soins proposés : drainage lymphatique manuel, réflexologie, Kansu, Chi Nei Tsang

 

Renseignements et inscription : Maria Grazia Bruno Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou tél. +41 78 901 98 14 

Beauté Essentielle, Place de la Palud 7, 1003 Lausanne, Téléphone 021 311 65 62